Le cadeau de la Rancune est L’apprentissage de l’Amour de soi. Pour se libérer de la Rancune, nous sommes obligées, oui, obligées d’affronter notre détresse intérieure, de voir d’abord notre Tristesse et notre Colère, pour ensuite choisir de les échanger contre l’Apprentissage de l’Amour de soi.

« Je me focalise sur mon bien-être ici et maintenant. Je choisis d’abandonner cette rancune, pour accueillir et ressentir mon pouvoir de création. Ma paix intérieure est sous mon contrôle. Je reprends ce contrôle en me créant une vie sur mesure ».

Garder Rancune c’est comme consommer du poison régulièrement en espérant que la personne qui nous a fait souffrir en crève! C’est l’honorable Nelson Mandela lui-même qui l’a affirmé bien avant moi.

La rancune que l’on ressent envers quelqu’un ne fait aucun mal à la personne, en tout cas, pas autant qu’elle nous en cause. Je veux donc consacrer cet article à, Toi, Reine en couleurs.

Une Reine en couleurs règne sur son monde intérieur, donc il est hors de question que quiconque contrôle ses pensées, ses émotions, ses ressentis, ses paroles et ses comportements sans son consentement.

Garder Rancune c’est se créer une prison aux barreaux forgés de Culpabilité – Honte – Peur – Colère – Tristesse, et de choisir notre Consentement comme Geôlier.

Pour se libérer de cette prison voilà ce que je propose :

RECONNAIS LE PROBLÈME

Reconnais cette douleur et ce mal qui occupe tes pensées en répondant aux deux questions suivantes : « Qu’est-ce qui me contrarie précisément ? Qu’est-ce que je me dis pour garder rancune ? Qu’est ce qui déclenche ces paroles que je me répète ? »

PARTAGE TES SENTIMENTS

Une fois que tu as reconnu l’émotion que tu retiens (tristesse, honte, peur ou colère), permets-toi d’identifier quels sont tes ressentis associés. Humiliation, Ingratitude, Incompréhension, Injustice ? En parler est un bon moyen de laisser sortir et de laisser partir. Les larmes sont le langage d’une âme qui se libère de ses fardeaux.

Dès que tu es prête, adresse-toi à la personne contre qui tu gardes rancune, ou à une personne qui est capable de d’écouter avec bienveillance. Au final, en parler peut diluer l’intensité de la rancune et accélérer le processus de guérison.

ACCEPTE CE QUI S’EST PASSE

Accepter n’est pas être d’accord, ni fermer les yeux. C’est voir cette expérience comme réelle avec tous les dégâts qu’elle a causés, sans y mettre de jugement ou d’intention. Juste la nommer factuellement. Cela s’est produit.

DÉCIDE DE PARDONNER

Pardonner est un choix personnel qui n’a rien à voir avec l’autre personne. Pardonner rend possible le processus de guérison de la douleur et des blessures.

 Il s’agit donc de reprendre ton focus, ton attention, la direction de tes efforts et ton énergie, pour les consacrer à ce qui t’épanouit. Qu’est-ce qui renforce les fondations de ton monde intérieur, c’est-à-dire, de ton Bien-être.

Consacre-toi à prendre soin de toi. Cela commence par repérer tes pensées limitantes. Redirige tes pensées vers ce qui te donne de la joie plutôt que de rester prisonnière du passer en espérant que la personne souffre à son tour.

Tu ne peux pas te réapproprier ta vie, si tu penses constamment à ce qui doit arriver dans la vie d’autres personnes.

Être une Reine en couleurs c’est savoir ce qui est sous notre contrôle : accorder son pardon c’est se libérer du poids de la rancune et s’offrir un cadeau précieux: abandonner une terrible souffrance, en échange de l’Amour de soi.

Les conseils qui m’agacent

« Pardonne et oublie » mais qu’elle phrase réductrice! Pour avoir eu de la rancune, et énormément de mal à pardonner, je peux vous dire que ce n’est pas ce genre de conseils qui m’ont aidée.

Conseil d’une Reine en couleurs

« Dis stop et rêve ». Dès que tu penses à ce qui te fais mal, dis à haute voix « stop » et choisis de penser à l’objectif qui te tient à cœur et pour lequel tu vis aujourd’hui. « Concentre-toi sur ce qui te donne la sensation d’être utile, invincible et épanouie. »

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Que pensent les hommes?

Si vous le relancez pour un autre rendez-vous, il risque de penser que vous êtes disponible à tout moment. Et s’il croit cela, il se sentira sûrement tout permis, sans avoir besoin de faire le moindre effort. S’il se met à croire que vous êtes déjà acquise, quel comportement aura-t-il?  En gros, le rappeler, c’est lui donner de l’importance, alors qu’il ne s’intéresse pas forcément à vous. La vérité, c’est difficile de savoir ce que pensent les hommes. Ils ne sont pas tous pareil, ils ne réfléchissent pas tous de la même façon. Et pour mettre les chances de votre côté, il vaut mieux être neutre dans vos décisions, et vous baser sur ce qu’il fait, et non sur ce qu’il dit. Quelqu’un qui vous donne un rendez-vous, et qui ne vient pas a plusieurs explications possibles. Laquelle tolérez-vous? Supposition n°1: Il a un imprévu à gérer plus important que vous retrouver. N’y voyez rien de personnel, il a une vie lui aussi et les imprévus ça arrive. Question de priorités du goût pas de nouvelles du beau gosse… Supposition n°2: Imprévu à gérer du coup il vous appelle pour vous en informer, vous présente ses excuses et espère avoir une autre chance. Dans les 2 hypothèses, vous ne pouvez-pas deviner la raison de son absence, sauf s’il vous l’explique et que vous le croyez. Si c’était vous qui étiez confrontée à un imprévu, quel comportement auriez-vous? Toutes ces questions pour vous aider à garder en tête qu’au lieu d’essayer de faire de la lecture de pensées, focalisez-vous sur les faits. Analysez la situation avec du recul: quelqu’un qui ne respecte pas un rendez-vous et ne vous donne pas de nouvelle. Cette situation n’a que l’importance que vous lui donnez. Mon conseil: laissez cette expérience derrière vous et n’y consacrez pas votre énergie et votre ego trop curieux. Est-ce digne d’une Reine de réclamer son attention? Est-ce digne de la Reine que vous êtes ? Non. Que faire ? Passez à autre chose.

Passez à autre chose sans exiger d’explications

Si vous décidez de passer à autre chose, sans poser de question, VOUS VOUS PROTÉGEZ. En limitant le temps que vous décidez à l’attendre, vous vous rendez service et dites-vous cette phrase : « Je suis quelqu’un qu’on a envie de rencontrer et qui a déjà sa vie, je suis une personne de valeur, et certainement pas un plan B. » La Reine que vous êtes, entretien la croyance suivante : « Pour m’avoir, il faudra faire l’effort de me satisfaire sinon ce n’est pas la peine de me faire perdre mon temps. »Cette croyance s’entretient par des actions quotidiennes : et si vous vous forgiez un état d’esprit de Reine en apprenant à vous connaître ? Devenez une Reine en couleurs, soyez épanouie et sûre de vos décisions. Pour plus de conseils pour savoir comment réagir à un comportement distant, j’ai créé la formation « Réveillez votre Reine en Couleurs » et le progamme « Une vie de Reine sur mesure ». J’ai pensé chacun de mes programme pour le cas précis d’attirer les bonnes personnes, dans le respect et l’amour de soi. Vous y trouverez des outils pratiques et des méthodes à appliquer au quotidiens. Pensez également à vous abonner à ma chaîne YouTube « Reines en couleurs ».
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Montrez l’exemple

Si vous êtes une personne épanouie et inspirante, vous donnerez à votre partenaire, l’envie de faire comme vous. Vous avez besoin de quelqu’un qui vous booste quand vous n’avez pas le moral ? Et si c’était vous cette personne ? Et si vous étiez tous les deux capables de maintenir, chacun à votre tour, la qualité de votre relation. Vous êtes une Reine, et votre Roi est heureux et chanceux de vous avoir.

Agissez pour votre bien à tous les deux. Choisissez la perspective de vous améliorer un peu plus chaque jour. Si vous considérez que, comme vous n’êtes plus sur le marché, c’est inutile de faire des efforts, vous avez tort. En cherchant à vous améliorer vous-même, vous permettez à votre couple de se renforcer.

Ainsi, le jeu de la séduction continue de vous amuser, de vous rapprocher l’un de l’autre.

Entretenez votre puissance royale

Si vous considérez que vous « possédez » votre conjoint, vous avez tort et c’est le moment de réactiver votre créativité. Vous êtes la personne la plus importante de votre vie, pas de la sienne, et son bien-être n’est pas non plus censé être au cœur de vos priorités. Le bien-être de votre couple est essentiel à sa survie, alors conscientisez bien vos actions.

Je tiens vraiment à ce que vous compreniez ce qui va suivre : c’est votre état d’esprit qui génère vos paroles et comportements et les siens sont une réaction en chaîne. Tout part de vous. Votre état d’esprit doit être entretenu comme on entretien un jardin garni de belles fleurs. Lorsque la mauvaise herbe commence à pousser, vous l’enlevez pour ne pas être envahie. Vous voulez un beau jardin, entretenez-le, et nettoyez-le régulièrement. Les parasites de votre jardin, sont là parce que c’est un phénomène naturel.

Vous l’avez donc compris, ce sont vos actions quotidiennes et conscientes qui maintiennent votre état d’esprit dans de bonnes dispositions pour penser, vous comporter et vivre de belles expériences tout au long de votre vie de Reine. Prenez soin régulièrement de vous, de votre façon de voir le monde et de voir votre couple, et vous le verrez grandir et s’épanouir, car vous-même serez grandie et épanouie.

Si vous voulez des conseils pour savoir comment entretenir la flamme de votre relation, abonnez-vous à mes programmes en ligne et à ma chaîne YouTube Reines en couleurs, et découvrez de nouvelles vidéos gratuites chaque semaine.

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Pour le savoir, vous devez comprendre que vous êtes au centre de votre vie, et prendre soin de vous. Cela implique qu’il vous appartient de vous connaître, de vous écouter et d’accepter que ce que vous ressentez est une information importante dont vous ferez bon usage.

Apprenez à identifier vos émotions de base, c’est-à-dire, les plus fréquentes. Quelles informations pouvez-vous en tirer ?

Je veux vous aider à réveiller votre Reine en couleurs pour ne plus être victime de vos états d’esprit : culpabilité, impuissance, etc.

Quand vous vous êtes énervée contre quelqu’un qui au final, n’y était pour rien. Quand vous avez détourné les yeux, au lieu de rendre un sourire ou de dire « bonjour », ou que vous avez fui une situation à laquelle vous vous étiez préparée. Notez ces petites contrariétés quotidiennes pour lesquelles vous avez tellement l’habitude de vous blâmer, que vous ne vous en rendez plus compte.

Une Reine en couleurs est une femme en phase avec ce qu’elle ressent et l’image qu’elle donne grâce à ses couleurs royales.

J’insiste beaucoup sur cette métaphore, sur la notion de « couleurs royales » car il vous appartient de les utiliser à votre avantage. Dans le concept Reine en couleurs, l’estime de soi, l’authenticité, la motivation, l’attraction, le mystère, la gratitude, la stratégie, le pouvoir et l’amour sont vos couleurs royales. Portez-les fièrement et rayonnez. Ceux qui sont prêts à vous aimer à votre juste valeur, resteront, les autres partiront d’eux-même. Votre entourage proche (famille, amis, collègues, etc.) se réduira naturellement. Acceptez les changements positifs qui s’annoncent dans votre vie.

Dans une voiture, il y a des voyants qui s’allument pour anticiper une panne imminente. Vos émotions fonctionnent de la même façon, quand vous vivez, quand vous voyez ou quand vous entendez quelque chose qui vous touchent et vous dérangent, il y a quelque chose à faire pour que cela passe sans laisser de blessures, ou vous figer dans le temps. Ignorez les voyants de votre voiture et vous tomberez en panne. Refoulez vos émotions et vous n’évoluerez pas. Analysez le dysfonctionnement dès que vous en avez connaissance et vous pourrez réparer ce qui cloche. Si vous l’ignorez encore et encore cela vous coûtera plus cher.

Pour vos émotions analysez-les immédiatement. Que ce soit la joie, la colère, la peur, la honte ou le dégoût, prenez en compte ces émotions et vérifier à l’intérieur ce qui va et ce qui ne va pas.

Identifiez la raison pour laquelle vous êtes en perte de puissance ou bloquée. Plus vous vous interrogerez, plus vous vous connaîtrez, et plus vous reprendrez le contrôle et pourrez agir, réfléchir, dire STOP ou GO au bon moment. C’est comme cela qu’une Reine en couleurs prend ses décisions et choisit la vie qu’elle veut vivre.

Quelles sont vos émotions de base, celles qui reviennent le plus ? Joie, Tristesse, Peur, Colère, Dégoût ? Dans quelles circonstances ?

Lorsque quelque chose vous perturbe avez-vous plutôt tendance à trouver la meilleure solution possible rapidement, à éviter les confrontations (fuir) ou à être très agressive (attaquer) ?

Réussissez-vous à vous observer ? Ou est-ce que c’est toujours de la faute des autres ?

Généralement, les personnes qui ont des comportements de fuite ou d’attaque, sont dominées par l’émotion de peur, cela peut-être un problème à régler sur le sentiment de sécurité car elles se sentent menacée en permanence. Si vous ne vous sentez pas en sécurité, reconnaissez-le et acceptez-le pour ensuite travailler dessus.

Pour profiter de mes conseils et astuces, abonnez-vous à mes programmes en ligne et à ma chaine YouTube pour y voir plus clair. Pour un travail plus en profondeur, consultez la rubrique formations et « Réveillez votre Reine en couleurs ».

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Faut-il sortir avec son collègue de travail ?

L’idéal, c’est de prendre le temps de vous connaître pour savoir si vous avez des points communs, sans subir la pression du regard des autres.

Cela peut être stressant pour vous, et pour lui. La discrétion vous permet de vous découvrir sans alimenter les bruits de couloir : le danger c’est que vos collègues vous demandent trop tôt de confirmer ou pas que vous êtes « en couple ». Avez-vous envie de répondre à ce genre de questions, alors que vous-même, vous ne savez pas où vous en êtes ?

Les statistiques donnent un aperçu de ce qui peut se passer. Soit ça marche et vous vivrez la plus belle relation de votre vie, soit ça tournera au drame, et vous devrez faire avec.

Pour mettre toutes les chances de votre côté, le connaissez-vous suffisamment pour répondre aux questions suivantes ?

Comment le décrivez-vous ?

  • Quand il est en public ? Lorsqu’il est entouré des collègues, en réunion, en pause groupée, etc. Décrivez son comportement vis-à-vis de vous dans ces différents contextes.
  • Analysez son/ses comportement(s) VS Ce que vous ressentez 

  • Quand il est seul avec vous ? Vous êtes à la machine à café, ou dans l’ascenceur, ou à la cafet.
  • Analysez son/ses comportement(s) VS Ce que vous ressentez 

Qui connait ses histoires de cœurs ?

Quelles sont les rumeurs ? Qui les raconte ? En parle-t-il lui-même ? Vous en parle-t-il ? A qui d’autre ? A tout le monde ? Est-il en couple ? Marié, en instance de divorce, séparé, etc ?

Je vous encourage vivement à répondre de la façon la plus précise et honnête à ces questions, et prenez le temps de lire et relire vos notes. Cela vous aidera sûrement à ne pas foncer tête baissée.

Vous pouvez également consulter les Guides que j’ai écrit pour vous, et abonnez-vous à ma chaîne YouTube pour plus de conseils !

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Il vous a trompée

Faut-il lui pardonner ?

Un homme qui vous a trompé a commis une faute grave. Il vous appartient de savoir si vous êtes capable de poursuivre la relation, sans rester enfermée dans cette expérience. C’est-à-dire, ne plus lui faire confiance, lui en vouloir dès qu’il a une minute de retard, et le convoquer à un interrogatoire de police, toute retenir contre lui, car vous le jugerez coupable quoiqu’il dise.

D’un autre côté, vous avez raison de douter. Que fait-il pour regagner votre confiance après sa trahison? Avez-vous discuté du mal que cette trahison vous a fait ou l’avez-vous juste insulté? Etes-vous claire avec lui pour la suite, sait-il ce que vous attendez de lui pour qu’il regagne votre confiance? Est-il en mesure de vous apporter la sécurité et le réconfort suffisant pour passer l’éponge et renforcer la complicité de votre couple? Le temps pendant lequel il sera « en sursis » devra être défini par vous. Fixez un date et évaluez ses attentions à votre égard. Si vous sentez qu’après un an d’effort, vous lui en voulez comme si c’était hier, peut-être faut-il envisager de mettre un terme à la relation car vous serez malheureux tous les deux.

La décision de lui pardonner ou de le quitter doit venir de vous. Fiez-vous aux critères que vous aurez définis pour savoir si votre relation vaut la peine de continuer. Vos émotions vous guideront sur le choix qui vous conviendra le mieux. Si vous restez indécises, c’est que votre relation ne sera plus comme avant et que vous ne serez jamais l’esprit tranquille. Une relation dominée par le doute est-elle digne de vous?

Une Reine en couleurs sait ce qu’elle vaut. Si avec l’homme qu’elle avait choisi, il y a eu un long moment de souffrance et de tristesse, elle prendra le temps qu’il faut pour s’en remettre, même si cela doit prendre des mois. L’objectif d’une Reine est clair : se reprendre en main, apprendre de cette difficulté, et passer à autre chose pour vivre le meilleur que la vie peut offrir avec ou sans lui. Ma croyance est la suivante : La planète est peuplée d’hommes qui sont prêts à se plier en quatre pour vous, et mettre le monde à vos pieds. Cette croyance est puissante, et c’est cette croyance qui façonnera votre vie amoureuse. En y croyant profondément,vous vous donnez les moyens d’attirer et de rencontrer la bonne personne.

 Vous l’avez trompé

Vous lui avez brisé le cœur, et vous vous en voulez. C’est normal, quoi de plus humain que de souffrir de la peine que l’on peut causer aux personnes que l’on aime. Dès lors, il est important de savoir comment s’excuser, et quel comportement adopter pour se racheter et regagner la confiance perdue. Il s’agit bien là de la seule fois, où il sera question pour une Reine de mettre tout en œuvre pour satisfaire le besoin de sécurité de son roi blessé. S’il souffre par votre comportement, il vous appartient de prendre vos responsabilités.

Personne ne mérite d’être trompé, pourtant ces expériences douloureuses se vivent tous les jours par des millions de personnes indépendamment de leur statut social, de leur apparence physique, de leur religion, etc. Si vous souhaitez réparer vos erreurs auprès de lui, laissez-lui le temps dont il a besoin pour s’en remettre. Si ce laps de temps dure plusieurs mois, voire plus d’une année, peut-être pouvez-vous envisager de laisser tomber.

Votre erreur mérite-t-elle une sanction à durée indéterminée ? S’il se venge et qu’il décide que vous devrez payer toute votre vie, rappelez-vous que l’erreur est humaine. En faire, vous apprend certaines choses. Identifiez- ce que vous pouvez en tirer et surtout, promettez-vous de ne pas recommencer. Refaire encore et encore les mêmes erreurs, c’est faire un choix, et par la suite, cela devient une habitude et un mode de vie. Pour être heureuse en couple, quel prix êtes-vous prête à payer?

Réappropriez-vous votre vie quoiqu’il en coûte, acceptez la solitude le temps qu’il faudra, profitez-en pour vous chérir, vous découvrir et Réveillez votre Reine en couleurs à travers les rituels que j’ai créé pour vous.

Vite abonnez-vous à ma chaîne YouTube Reines en couleurs.

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Définissez vos critères à l’avance : sachez ce que vous voulez

Mieux vous saurez ce que vous voulez, plus vous serez capable de l’exprimer, de décider au bon moment s’il faut partir ou rester lorsque la situation vous convient ou ne vous convient pas.

La Reine que vous êtes est protégée par une croyance suivante : Pour vous avoir, il faudra faire l’effort de vous satisfaire sinon ce n’est pas la peine de vous faire perdre votre temps.

Cette croyance s’entretient par des actions quotidiennes : et si vous vous forgiez un état d’esprit de Reine en apprenant à vous connaître ?

Qu’est-ce que vous aimez ? Qu’est-ce qui vous fait vibrer ? S’il veut vous faire plaisir, qu’est-ce qu’il doit faire ? Important : s’il est attentif à ce que vous aimez, alors vous aussi, vous serez attentionnée. C’est donnant-donnant. L’envie de faire plaisir doit être partagée pour le respect de l’un et de l’autre.

Qu’est-ce que vous détestez ? qu’est-ce qui est rédhibitoire, c’est-à-dire, qui va casser le mythe ? Et si l’attirance physique devenait le problème ?

Exemple n°1 : Les contraires s’attirent…

Vous êtes végétarienne, ou vous êtes bénévole dans un refuge pour animaux, ou vous êtes sensible à la maltraitance animale. Pourtant, vous avez flashé sur un beau gosse qui adore chasser ou pêcher, ou qui déteste les chiens, les chats, ou qui adore manger de la viande à tous les repas. Que ressentez-vous en sa présence ? Essayez de mettre un mot sur vos émotions.

Eprouvez-vous quelque chose qui vous dérange quand il se lâche alors que d’un autre côté, vous avez une très grande attirance physique, car IL EST TELLEMENT BEAU.

Exemple n°2 : Les contraires s’attirent pour combien de temps ?

Vous n’aimez pas le sport, vous faites un peu de marche mais vous préférez le shopping, la lecture, le ciné ou autre chose, pourtant, vous avez craqué pour un coach sportif… Si vous vous faites passer pour une sportive, combien de temps tiendrez-vous en cas de reproche sur votre manque d’intérêt pour les footings du dimanche matin ?

Sur le moyen ou long terme, l’apparence physique suffira-t-elle à masquer vos différences ? Comment règlerez-vous vos désaccords après la magie des premiers instants ?

Vous êtes très humaine et respectueuse de votre entourage, ou des gens en général mais vous avez craqué pour un beau gosse qui a un comportement bizarre voir agressif. Vous sentez-vous gênée, par son comportement envers les serveurs de resto, le personnel d’accueil, ou ses propres amis ? Le supporterez-vous longtemps ? Et s’il commençait à être bizarre avec vous ? Combien de temps tiendrez-vous ?

Ne vous investissez pas émotionnellement à hauteur de ce que vous ressentez pour son physique ou son charisme. N’alimentez la relation que s’il vous fait ressentir que vous êtes en sécurité et respectée. Ce sont là de bonnes bases pour construire et vivre une belle histoire.

Acceptez qu’être charismatique ou beau, sont des critères qui doivent absolument êtres compléter par des valeurs.

Pour connaître vos valeurs, abonnez-vous à ma chaine YouTube et consultez mes formations pour plus d’information sur la façon dont vous pouvez vous découvrir et « Réveillez votre Reine en Couleurs ».

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La vraie question, est celle de savoir comment maintenir l’attirance que vous avez l’un envers l’autre dans votre relation.

Lorsque vous êtes en couple depuis quelques temps, (mois ou années) et que vous sentez une sorte d’essoufflement, comment réagir ?

Faut-il exiger plus d’attention de sa part, ou se poser plus de questions ?

Les personnes célibataires qui ont envie de rencontrer la bonne personne pour construire une vie de couple, et/ou une famille, ou juste de collectionner les conquêtes, ont un point commun. Le besoin et la volonté de plaire.

Il y a mille et une façons d’y parvenir : aller à la salle de sport, s’acheter de nouveaux vêtements, s’inscrire à des cours, se documenter sur tel ou tel sujet etc… Que d’efforts pour se rendre irrésistible.

Qu’est-ce qui le rendait attirant à vos yeux au début : son assurance, son physique, sa façon de parler, son statut social, sa façon de s’habiller, etc… ?

Souvenez-vous des premières fois, quand vous preniez le temps de vous préparer pour le retrouver. Que ressentiez-vous au moment de vous préparer ? De l’excitation, de l’anxiété ?

La magie des premiers instants

Une fois que deux personnes se mettent en couple, il arrive que la magie des premiers instants disparaisse, et l’envie de faire des efforts aussi. Pourquoi ? A cause d’un excès de confiance. C’est humain de se laisser aller lorsque que l’on se sent en sécurité dans son couple, mais attention aux conséquences. Se faire larguer du jour au lendemain, ce n’est facile pour personne, surtout lorsqu’on avait rien vu venir.

Avoir la flemme, ne plus prendre le temps de se maintenir physiquement, se plaindre tout le temps des mêmes choses et sombrer dans une routine inintéressante, voilà le piège à éviter.

Exemple type : Avant, vous alliez au sport 2 fois par semaine. Mais au fil du temps, vous avez cassé cette habitude parce que votre moitié vous demandait de passer du temps avec lui à la place. Au lieu d’aller au cours d’aquagym vous êtes allez au cinéma. Cela s’est passé une fois, deux fois puis trois, et 6 mois après, vous continuez de payer l’abonnement de sport sans y retourner.

Et un beau jour, votre cher et tendre vous fait une remarque du genre « tu as pris du poids » alors que vous aviez pris de bonnes habitudes que vous avez laissé tomber, justement, pour lui faire plaisir en passant plus de temps ensemble. Faut-il lui en vouloir ? A quoi bon. C’est facile de rejeter la faute sur les autres. Et s’il vous appartenait de garder une vision claire sur ce qui est bon pour vous, et ce qui renforce l’amour de votre couple ?

Trouvez l’équilibre, voilà votre force !

La vie est faite de contradictions, mais une Reine en couleurs, a conscience de son pouvoir de maintenir l’équilibre. Alors, que pouvez-vous faire en tant que Reine ?

La question n’est pas de savoir « comment le garder » mais plutôt, comment faire pour que votre relation reste toujours intéressante pour vous et pour lui ? Comment faire pour que la petite étincelle demeure ?

De temps en temps il est important de faire une entorse à ses habitudes pour garder l’harmonie du couple.

A vous de prendre du recul, pour annuler de temps en temps une séance de sport (par exemple) pour lui faire plaisir, ou de refuser un moment en amoureux pour Vous faire plaisir. Dans la juste mesure, dire oui ou non permet de maintenir l’équilibre.

Si vous êtes épanouie grâce au temps que vous prenez pour vos activités, vous deviendrez encore plus attirante. Si vous vous sentez bien dans votre corps et votre tête, vous avez toute votre place dans votre couple avec la confiance en vous et en ce que vous faites pour être heureux tous les deux.

S’il vous reproche d’être heureuse sans lui, et devient désagréable quand vous prenez un peu de temps pour vous, rappelez-vous que chaque personne responsable de son bonheur. Son mal être ne peut être causé par votre bien être.

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Quelles sont vos priorités ?

Cessez d’être compréhensive et invisible, vous êtes une femme sublime occupée.

Organisez vos journées, vos semaines avec des activités qui vous valorisent, et qui vous font plaisir. En d’autres termes, prenez du temps pour vous, cela vous permet d’avoir le contrôle sur des émotions que vous choisissez de ressentir : comme la satisfaction d’avoir accompli quelque chose ou d’avoir aidé quelqu’un qui en avait besoin, etc. Ces émotions, vous pourrez en profiter pleinement, que vous soyez seule, en couple ou « entre les deux ».

Si votre temps est précieux, alors vous serez perçue comme quelqu’un dont la présence est précieuse. Croyez-vous qu’il est possible d’utiliser le temps d’une Reine sans son consentement ? Qu’en pensez-vous ? Etes-vous d’accord avec l’idée que passer du temps avec vous, se mérite et que c’est un privilège qui se gagne.

La règle d’or d’une Reine en couleurs : Personne n’a le droit de vous faire perdre votre temps sans votre autorisation.

Exemple :

S’il vous propose de sortir jeudi prochain, et que vous donnez votre accord. Deux options se profilent.

Option n°1 Avant le jour J, il vous recontacte pour confirmer votre rendez-vous. Dans ce cas tout va bien.

Option n°2 Le jour J, il ne vous donne pas de nouvelle. Que faites-vous ?

Ce que je recommande vivement pour l’option n°2 : Si vous n’avez pas eu de nouvelle de la matinée, et que vous commencez à vous impatienter, c’est normal. Patientez jusqu’à l’après-midi puis agissez.

Pour être fixée, vous pouvez le recontacter par message, dans l’après-midi pour lui dire clairement que vous voulez savoir si ça tient toujours. Pourquoi ? Parce que vous aurez d’autres projets pour ce soir. De vrais projets secrets qui ne regardent que vous. Mes conseils : regardez votre film préféré, ou allez au ciné, ou boire un verre avec une copine, commencez à lire un mes ebooks. Bref, prévoyez un VRAI autre plan soit toute seule, soit avec des ami(e)s ou la famille.

Les 3 avantages de cette « relance » :

  1. Ne pas passer la soirée à espérer qu’il vous contacte (passez un agréable moment sans lui)
  2. Ne pas être malheureuse à vous demander ce qui ne va pas chez vous (vous n’avez rien fait de mal, ça arrive à tout le monde)
  3. Lui envoyer le message que « votre vie ne tourne pas autour de lui »(vous n’êtes pas un plan B)

S’il annule ce rendez-vous, dommage et tant pis. Avez-vous besoin d’une explication ? Non. Faut-il le relancer ? Non. Rayez-le de la carte* et passez à autre chose.

*(rayez de la carte = laissez-le tranquille et oubliez le)

Pour vous rappeler de votre valeur, je vous invite à découvrir mes ebooks, et à « Réveillez votre Reine en couleurs« .

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1-N’oubliez rien chez lui

Assurez-vous de n’avoir rien oublié en partant. Pour la plupart des femmes, c’est une technique pour reprendre contact avec lui. Soit vous espérez qu’il vous rappelle pour vous dire que vous avez oublié votre maquillage ou votre boucle d’oreille (votre string?) , soit c’est vous qui le rappellerez pour lui demander s’il n’a rien trouvé.

Votre objectif est évident : vous espérez le revoir ! Du coup avec cette technique vous lui donnez l’obligation de vous rappeler. STOP!

Ma chère Reine, n’oubliez pas qui vous êtes. Douce et insaisissable ou Désespéramment disponible? L’idée n’est pas qu’il se sente OBLIGE, mais qu’il ait envie, qu’il se demande s’il aura la chance de peut-être vous revoir.

Votre rôle, c’est de l’intriguer. Un petit effort s’impose, contrôler les pulsions liées à vos envies de mariage, de bébés ou de vœux de passer votre vie avec lui pour plus tard.

Ne lui facilitez pas la tâche. C’est ennuyeux et ça ne vous rendra ni séduisante, ni intrigante, mais collante et lourde. Résultat, il va vous zapper!

Et pour Cendrillon, ok elle a réussi son coup, mais à l’époque personne n’avait de 06 donc repartez avec vos chaussures!!

2-Laissez-lui une impression de vous

Si vous avez du parfum, et qu’il a eu l’air de l’appréciez, vous en laisserez sûrement un peu sur son oreiller ou dans une serviette de bain. Quand il retournera se coucher ou dans sa salle de bain, il sentira votre parfum, et là il aura tout le loisir de penser à vous sans avoir l’obligation de vous rappeler (pour venir rapporter votre odeur???). Par contre, de grâce, ne videz pas le flacon de parfum… laissez juste une impression de vous.

Dans la cuisine, si vous avez bu un dernier verre tous les 2, il se rappellera de vous en voyant le verre ou en le rangeant. Alors surtout, vous n’êtes pas sa femme de ménage, on laisse les choses en l’état et on s’en va. Partez tôt de chez lui, ne laissez rien traîner, et surtout pas votre personne, et oubliez l’idée de ranger ou nettoyer quoi que ce soit en partant. Manquerait plus que vous vous appliquiez à faire briller son appartement.

Vous voulez faire bonne impression, non ? S’il cherche une femme de ménage, qu’il l’embauche, vous vous êtes une Reine.

3-Un petit mot

Sur le lit, ou un meuble qui sera dans son champs de vision. « J’ai passé un super moment, t’es quelqu’un d’incroyable. A plus ou à bientôt ou salut ou Bises »

Pas un sms, mais bien un petit bout de papier. Ce petit mot vous montre un peu vulnérable, féminine, accessible, mais qui a confiance en elle sans trop en faire, car vous osez dire ce que vous ressentez, sans être dans la dépendance, ni dans le besoin, ni dans le doute et l’espoir fou qu’il daigne vous rappeler un jour. Vous partez en disant ce que vous avez ressenti, sans vous projeter et le faire flipper inutilement. En espérant qu’il n’aura pas une autre chou qui arrivera entre temps! S’il est déjà en couple, et que vous ne le découvrez qu’au moment de partir ne laissez pas de mot. Je déconseille d’être « l’autre ». Laissez le tomber et disparaissez de son entourage. NEXT!

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